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自我认识是每个人一生中的重要课题。每个人都会对自己有一种看法，认识自己是个怎样的人。然而恰当地认识自己不是一件简单的事情。自我认识有那么重要吗？答案是不言而喻的，自我认识直接影响到我们的人际沟通和交往水平，直接决定我们看人看事的视角和方式，直接决定着人生的幸福指数。
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