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本课程在介绍中医学基本常识和相关的中医传统文化的基础上，系统介绍中医养生理论原则及中医防治疾病重视养正的内在本质，并从精神养生、饮食养生、房事养生、运动养生、药物养生、经络养生、体质养生、日常起居养生等专题展开介绍具体方法和理念。本课程由老中青结合、不同学缘与知识层次结合、跨学科、跨专业、具有较强凝聚力创造力的优秀教学团队倾力打造。主讲教师注重将玄秘深奥的中医理论与日常的生活事例、临床现象相结合，通俗易懂。通过本门课程的学习，可以探寻生命真谛，感受中医药养生魅力，以古鉴今，收获健康。该课程一直以来是深受学生喜爱的选修课之一。
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