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螳螂拳是中国传统武术中象形拳的一种拳术，它是模仿螳螂的技能、特长和形态，结合攻防技法、艺术手法而编成的拳术。螳螂拳不仅仅是中华民族一种古老的运动方式，也是现代社会自我情绪压力管理和身心优化的重要手段。习练螳螂拳不仅可有助于提升个人的传统文化底蕴和身心状态，还有助于增强在国际文化交流能力。 通过本课程的学习，让学生练拳明理，超越自我，从根本上提高核心竞争力、目标行动力和自我身心管理能力，发挥天赋、激活潜能，形成文武兼备、胆略超群，能独挡一面的精英状态和侠者风范。
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