运动训练学是研究运动训练过程普遍规律的科学。其训练理论源于训练实践却又高于实践。在不断总结新的经验的同时,又不断提出新的问题和要求。运动训练学学科体系主要包括:竞技体育的本质、价值与功能特点;运动训练的基本原则;运动素质能力及其训练;技战术能力及其训练;运动训练方法手段;运动负荷恢复安排与训练过程监控;训练分期计划实施与重大赛事赛间训练;少儿训练及其特征;教练员职业素养;体能训练的新认识;运动伤病与预防;科学化参赛等理论内容。
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