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健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的体育项目，它以其自身固有的价值和魅力，风靡世界，深受广大群众特别是青年学生的喜爱。目前，健美操已列入我国学校体育教学大纲，成为学校体育教学的主要内容之一。本课程介绍了健美操的种类、特点，并配以生动活泼的示范视频，有利于学生的自学及锻炼。
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