Title
潮健身let's dance
教育学 (04)/体育学类 (0402)
课程介绍 申请学校选课 
《潮健身Let's Dance》是融合时尚元素、流行舞蹈、网红热播音乐于一体的零基础时尚健身操课程。课程设计根据大学生心理发展和兴趣爱好的特点，遵循循序渐进的锻炼原则，将健身操、街舞、拉丁舞、瑜伽等元素有机结合，运用前沿性和多元化的健身理念，编创Cardio活力有氧、Latino激情拉丁、Hip-hop时尚街舞、Yoga冻龄瑜伽四种风格健身操，全程镜面示范教学，通过身体律动、肌肉协调运动、关节灵活性开发、肢体舒展等形式的锻炼，提升学生身体素质，激发和培养学生的自信心和审美情趣，培养科学健身意识，养成趣味运动习惯。
  • 2.0
  • 28.0
  • 5次
  • 区峻、金光辉、石千惠、李丽、刘丽萍、王宏霞、黎嘉兴、邱晓玲、庞伊婷、黄易、周圆、刘虹谷、李珉帆
  • 广西师范大学
  • 健美操
  • 匡小红
  • 高等教育出版社
  • 2011-10
  • ISBN9787040323948

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2024秋冬 已运行
更新时间： 2024-12-26

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