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《燃烧脂肪--流行健身舞蹈》作为一门雅俗共赏的公共课，设计原则体现多样性和灵活性。热情洋溢的Zumba（尊巴），铿锵顿挫的Hi-low（高低有氧），威武豪气的有氧搏击，质朴高效的综合有氧，精致高雅的形体舞蹈，经典复古的中国风健身操舞，以及自由张扬的Hip-Hop和它为我用的Street jazz，任何一种风格，都设计了高阶和低阶两个套路，八种风格，十六个套路，全程镜面示范。让流行与经典交互，健身与塑形同铸，舞蹈与节奏共鸣。
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