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本课程介绍《国家学生体质健康标准》、体质健康测试的方法、成绩评价等，并分别从速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等方面身体素质，介绍易于掌握、实效性强的锻炼方法。通过课程的学习，使学生正确理解体质健康测试，提高健康意识，掌握科学的锻炼方法，养成良好的锻炼习惯，使同学们的体质健康水平得到有效的发展和提高。
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