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太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒家、道家哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。本课程是针对太极小白即初学者制作的网络平台课程，学习者通过本课程的修读，了解太极拳文化、掌握太极拳基本技术和攻防技术，熟悉太极拳表演和竞赛方法以及太极拳的锻炼方法，从而进化为太极达人，养成终生锻炼的习惯。
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