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体能训练
教育与体育大类 (57)/体育类 (5703)
课程介绍 虚拟仿真 申请学校选课 
欢迎大家跟随我来到《体能训练》的课堂，此门课程主要针对平时我们进行日常运动时，所关注的核心力量、动作准备、快速伸缩复合训练、功能性力量与爆发力、恢复再生、功能性动作筛查等内容进行讲解，通过此门课程可以指导普通人乃至竞技体育运动员在日常训练过程中形成正确的动作模式、良好的动力链传递以及预防伤病等作用，是贯彻《健康中国2030规划纲要》的一门体育高职类院校的专业课程。
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  • 王伟、陈浩、宫甜甜、寇天伟、施宁、白锐、陆学成、何建龙
  • 天津体育职业学院
  • 体能训练理论与方法
  • 周爱国
  • 北京体育大学出版社
  • 2016-04
  • 9787564422370

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开课10学期

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更新时间： 2025-02-21

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