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气功是我国祖先在长期医疗和养生保健的实践中，总结而成的一种身心锻炼的方法，是中医药学的重要组成部分，是现代人养生保健的传统运动方法之一。 本课程将向你介绍气功的基本知识，解开神秘的气功面纱，揭示气功锻炼的机制，教会你一套能体察人体之气，优化人体生命的功法。 本课程的教授特点主要有以下三个方面：1.理论教学与实践操作相结合。通过本课程学习，既要掌握气功的基本理论，更要求学以致用，要学会一套功法，掌握一套日常可以练习的功法。2.课堂与课余结合。气功锻炼不仅仅是在课堂中学习，要求学习后在日程生活中定点、定时练习，才能取得良好的效果。3.线上与线下结合，集中辅导、 见面讲授锻炼。
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