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随着全民健身和全民健康的深度融合发展，人们对健身的需求更加的多样化和个性化。民族健身操就是在这个新的社会历史发展过程中产生的一种新型的体育健身项目。民族健身操把广受人们喜爱的民族舞蹈与健美操动作合二为一，不但继承了民族舞蹈的优秀元素，而且开拓了民族舞蹈的现代性，更让民族文化和体育健身融为了一体。《民族健身操》课程将带您一起走进中华传统文化，本课程共计15学时，1学分，既有丰富有趣的民族舞蹈知识，又有娴熟的民族健身操组合动作及成套动作练习，带领大家掌握民族健身操动作技法的同时，进一步领会中华民族传统文化与现代体育的融合。
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