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这是一门面向大学生开设的通识课，目的是引导大家思考人生价值，重视健康的维护，获得高品质睡眠；通过科学的方法，追求快乐与幸福，达到良好的身心状态；进而提高学习和工作效率，丰富大学生活。 这是一门多学科知识融合的课程，是基于中医理念的人生品质提升课。按照“健康的维护——高品质睡眠——幸福的获得”三个逐渐提升的主题，我们把传统中医学、积极心理学和现代脑科学研究的最新进展结合起来，精心打造了这门课程。它将对您的人生产生潜移默化的影响。
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