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这是一门实用有趣的课程。通过学习，您能学到防治失眠的方法，能够制作药膳，学会太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，甚至能够用点穴按摩的方法缓解腹痛、头痛、痛经等症状。选择这门课，会使大家收益多多！ 这是一门维护身心健康、提升文化素质的通识课。旨在传播健康的养生理念，传授实用有效的养生方法。课程在探讨传统文化与中医养生关系的基础上，重点介绍实用有效的养生方法，如精神养生、睡眠养生、饮食药膳、针灸按摩等。怎样根据四季气候的变化调整饮食起居，怎样根据不同体质选择合适的养生保健方法，哪些养生措施最适合大学生，都是我们重点讲授的内容。 《传统文化与中医养生》，期待您的参与！
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