花样跳绳—智慧树网

花样跳绳

教育与体育大类 (57)/体育类 (5703)

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随着社会的发展和人类的进步，国家提倡将“全民健身和全民健康”紧密地融合起来，让人们对于自身的身心健康放在首位。花样跳绳是中华民族传统体育项目，具有简便易行，趣味性强，发智力，挑战性强，安全性高等特点。花样跳绳运动的复兴不仅可以帮助人们减轻现代社会的压力，而且助力于弘扬中华体育精神，培育中华体育文化。
《花样跳绳》是面向青少年开设的体育项目，是在传统跳绳的基础上融合舞蹈、技巧、武术、街舞和音乐等多种运动及艺术形式，将速度与力量、难度与花样结合，逐步发展成集健身、娱乐、竞技、表演等多种功能于一体的体育运动项目。
本课程根据参与群体范围分为单人、双人、多人等花样跳绳。在这里，你不仅可以学会单人的基本花样、交叉花样、力量花样以及抛接绳花样，也可以掌握基本车轮跳、360°单人转车轮跳等需要两个人配合的花样，同时可以与伙伴们一起完成交互绳、长绳等花式，感受到团队协作的带来的凝聚力。
课程内容结合“素质教育的总体目标”和“促进青少年身心健康”的精神要求。课程负责人石大玲教授，带领优秀教学团队辛显营老师、焦健老师、茹志斌老师、陈振豪老师等以从学生兴趣出发，教师以花样跳绳知识为主线，以情景再现为展现形式的课程设计，带给学生更真实和丰富的学习体验，培养学生在德、智、体、美的全面发展。通过花样跳绳运动培养学生良好的运动意识，磨炼意志品质，吃苦耐劳和团队合作精神，改善心理状态，养成积极乐观的生活态度；通过花样跳绳运动中左右手协调运动，促进学生左右脑的平衡发展，增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，从而对学生智力发展起到积极促进作用；通过花样促进学生各身体机能的灵活度，在培养学生柔韧、协调、速度、耐力等各个方面都有非常好的促进作用；通过花样跳绳运动帮助学生改善身体成分，塑造优雅的身体形态。
你想感受“绳”彩魅力吗？你想跳出“绳”彩青春吗？你想展现“绳”彩花样吗？正青春，追梦想！
让我们开启“绳”彩飞扬，舞动“青春”吧！