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本课程正是在我国高等职业教育改革的大背景下，整合了云南、浙江、广东、湖北和湖南等全国多所体育类高职院校的骨干教师的教学经验共同录制而成。 本课程根据高职体育类专业职业岗位群所承担的训练（指导）、比赛（指导）、组织管理、（促进）自我发展等典型工作任务，设计了“1+4”的教学内容体系：“1”为绪论（第一讲）,“4”为训练心理（第二到第五讲）、比赛心理（第六到第九讲）、管理心理（第十讲）和自我发展（第十一到第十四讲），共包含14个典型问题，反映了运动心理领域最新的知识、技术和方法。
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