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太极拳作为世界非物质文化遗产，是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、气功、导引术的完美结合，在发展过程中吸收了儒、释、道、兵、法家等优秀传统文化创编而成，特点中正安舒、轻灵圆活、刚柔相济、连绵不断。长期习练太极拳可以调适精神，改善大脑功能、呼吸机能和血液循环，是高层次的人体文化和全面的身心锻炼功法。
《24式太极拳教与学》课程是融合体育与健康养生的公共基础课程，课程内容从传统文化导入太极拳功法、套路、技击等，依托智慧树平台，将微课引入教学，构建线上线下混合式教学模式，通过音乐的韵律、哲学的内涵、美的造型、诗的意境，从而达到修身养性、促进健康和愉悦身心的目的。
健康中国，太极同行！今天就让我们一起科学运动，乐享健康吧！
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