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本课程共分为十四章，每一章内容都是你在现实生活中可能遇到的心理困扰，是你在成长成才之路上必须面对和解决问题。学习本课程，你将会系统地掌握心理健康知识以及相关问题的应对方法，指导你将所学的知识运用到实际生活中，帮助你处理好自我认知、情绪调节、学习成才、人际沟通、交友恋爱、挫折压力等方面的心理困惑，从而达到优化心理品质、增强心理调适、促进身心健康全面发展的目的。
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