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《幸福心理学》采用理论与练习相结合的教学形式，介绍了“己之所长”、“七情奥秘”、“面向未来”、“活在当下”、“幸福心流”、“思维之光”、“挫折之美”、“人心暖暖”、“积极沟通”、“感恩之心”、“宽恕之门”、“挫折之美”、“真实富裕”、“心态制胜”和“生命意义”等课程内容，用科学的方法来研究人类积极的心理过程和力量。
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