大学生心理健康教育

理学 (07)/心理学类 (0711)

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本课程介绍了大学生心理健康的概念和特点、情绪管理、人际交往、应对心理危机、自我完善等内容，主要包括：大学生心理健康导论（大学生心理健康概述、心理健康的评价、常见的心理异常等）；自我意识与认识自我；大学生情绪管理与调适（情绪的本质与作用、发生的原因、调整办法等）；大学生学习适应（大学生学习的特点、动机以及厌学的原因和解决办法）；大学生的人际交往（人际关系概述、影响因素、沟通方法等）；大学生爱情与性心理（爱情的含义和本质、树立健康的爱情观、常见恋爱问题及对策等）；战胜困难应对挫折，大学生意志品质的养成；优化性格，完美人生，大学生人格优化；压力管理，压力应对；珍爱生命，珍爱自我，大学生生命教育等。通过课程的学习，最后能够使大学生悦纳自己，适应社会，活出人生。并能促进他们形成自我思考，解决自身问题，寻求幸福生活的能力。从而全面提升大学生心理素质，有效预防心理危机，促进大学生幸福生活和健康成长。