篮球初级课程—智慧树网

篮球初级课程

教育学 (04)/体育学类 (0402)

课程介绍申请学校选课

        篮球初级系列课程，属于入门级教学内容，包括篮球最为基础的常用脚步移动、运球、传接球、单手肩上投篮等技术。
需要特别强调一点，本课程学习的篮球技术，既是基本功，是以后学习练习进阶技术的基础；同时也是在篮球实战中最常用、最实用的篮球技术。在各种篮球比赛中，这些基础技术都是最经常被用到的。无论是学生间的日常篮球比赛，还是像NBA这样的世界顶级赛事，无一不是这样。因此，很好的掌握这些篮球技术，就能够比较好的参与到篮球运动中了，就能够开始享受篮球的乐趣了。
        篮球初级系列课程的设计，主要是针对篮球初级学习者，课程的目标是：经过此次篮球初级课程的学习和对应练习，学生能够自如的参与到篮球的日常运动中，开始逐步享受篮球比赛带来的乐趣，掌握一项可以终身体育的运动项目。
        本门课程适合于初中以上年龄段的广大篮球爱好者学习，学习前需要具备基础的通过语言抽象学习能力，同时需要具备基础的跑跳的运动能力。
        有同学经常问我，老师，我是一个篮球“小白”，怎么才能学会打篮球？我觉得，首先是你有想学习篮球的热情，这样你才会花时间坚持进行学习和练习。我经常告诉我的学生，篮球是练会的，不是老师教会的。老师教的再多、再好，学生不练，是无论如何也不能学会打篮球的！
        为了让初学者能更快的学习和掌握篮球技术，在课程设计时，采用了先易后难，先简单、后组合的篮球技术学习的顺序。我们学习掌握任何一项能力的原则基本上都是这样：先简单、后复杂。
具体来说，学习顺序是：
1、先原地（简单）——再行进间（复杂）
2、先从单一技术学起——再学习组合技术
        例如，在本课程里我们学习运球技术，先从原地的球性、运球练习开始（简单、单一）——然后学习行进间直线运球技术（复杂）——再学习行进间体前变向换手运球技术（复杂）。
        投篮学习，从原地单手肩上投篮开始（简单、单一）——行进间投篮（复杂、组合）。原地单手肩上投篮是单一技术，行进间投篮是行进间运球和投篮两个动作的结合，就属于组合技术。
        前言讲了这么多，大家应该已经迫不及待的要开始篮球运动的学习了吧。让我们这就进入课程，从最初的球性练习开始我们的篮球学习吧！